MELT
Heb je interesse in een proefles? Kijk onder het kopje ‘proefles‘ voor alle informatie.
De MELTmethode (ontwikkeld door fysiotherapeut Sue Hitzman) bied je een eenvoudige manier om met behulp van een zachte roller en balletjes chronische pijn te verminderen en je een pijnvrije active leefstijl eigen te maken. Je leert spanningen in je lijf te identificeren, ze te verminderen, zonder al te veel moeite je balans te verbeteren en meer mobiliteit en gemak van bewegen te creëren. Verminder hoofdpijn, verbeter je nachtrust en voel je lekkerder in je lijf zitten op elke leeftijd! En hoe kijk jij tegen een verbeterde houding EN een positieve invloed op sportprestaties aan?
AntiGravity®
Kom vliegen! Met de hammock als je ‘tool’ speel je in deze masterclass met de zwaartekracht.
Door middel van inversies (ondersteboven hangen!) en verschillende oefeningen train en ontspan je je lijfje. De FUN staat voorop! Trust & Fly High!
Naast de wekelijkse les met de thema’s Pilates, MIX en restorative kun je je laten verwennen in de hangmat met een celloconcert (zie kopje workshops).
Meer informatie volgt.
